曹孟儒的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 雙颱最快明生成 氣象專家︰是否影響台灣周日明朗

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前中央氣象局氣象預報中心主任吳德榮表示，今、明兩天受滯留鋒持續影響，由於結構不強，發生大範圍、大量降雨的機率不高，北部及東半部有短暫雨或雷雨，北台灣、東半部較涼，中南部仍悶熱，周一滯留鋒減弱東移，西半部氣溫回升至33、34度。另外，南海及菲律賓東方海面的「熱帶擾動」系統是否影響台灣？必須耐心等到周日之後，情況才會比較明朗。

氣象局指出，周日前後南海及菲律賓東方海面的低壓帶內易有熱帶系統發展，並有進一步增強為熱帶性低氣壓或颱風的機率。氣象局預測，南海的熱帶擾動有機會形成今年第4號颱風「艾維尼」，最快明天就會形成，菲律賓上的熱帶擾動是否也會變成5號颱風「馬力斯」，仍待觀察。

氣象專家吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」專欄指出，昨(1日)滯留鋒南下，北部、東半部及山區有局部陣雨，花東及高屏山區有對流胞發展，帶來小範圍大雷雨；北部及東半部明顯轉涼。

據最新(1日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，周末(2、3)日：滯留鋒持續影響台灣；由於滯留鋒結構不強，發生大範圍、大量降雨的機率不高；但在東半部及山區偶有對流胞發展，仍存在發生小範圍劇烈天氣的機率；北部有零星短暫雨，中南部平地降雨機率低。鋒後有些冷空氣，北台灣、東半部較涼，中南部仍悶熱。下周一(4日)滯留鋒減弱東移，西半部氣溫回升至33、34度，下週二、三(5、6日)再回升至35、36度左右，午後有局部雷陣雨，主要在山區，部分平地受影響。

吳德榮說，下周四(7日)之後的天氣，因為東亞地區同時有菲律賓東方海面及南海的「熱帶擾動」，以及緊隨在其後，起源印度洋的西南季風，另外就是弱的「滯留鋒」，彼此間產生的「交互作用」，使得大氣的變化非常複雜，需再觀察。因為只要模式模擬過程中，「熱帶擾動」及其他天氣系統的相對位置、強度及範圍大小與「實際」有一點小差異，最終都會累積成很大的誤差。

他強調，由於目前「熱帶擾動」尚未發展，模擬的「不確定性」還會擴大。所以，想知道這些天氣系統是否會影響台灣？必須耐心等到周日之後，「熱帶擾動」已有相當發展，模擬的「不確定性」縮小，情況才會比較明朗。

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 變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

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【華人健康網圖文提供／常春月刊】據研究發現，更年期女性因為基礎代謝率下降，一天的基礎代謝率大概會少100大卡，但若仍維持更年期前的食量，又沒有運動習慣，等於每天累積100大卡的熱量在身上，日積月累下來，每個月大約會增加0.4公斤的肥肉。

2.乳癌

台大研究發現，停經後的婦女若BMI值偏高，未來罹患乳癌的機率會增加。陳思綺說，研究指出，若以BMI值18.5至23.9的正常者為比較基準，停經女性BMI若小於18.5，發生乳癌風險比BMI正常者降22%；然而，停經後BMI若在24至26.9、27至29.9、30至34.9、大於或等於35，罹乳癌機率依序較BMI正常者增19%、31%、53%、65%，代表越胖者罹乳癌可能性越高。

3.骨質疏鬆症

骨質疏鬆已是一個重要的中老年族群的公衛問題，特別是女性停經後，由於雌激素減少，再加上生理構造的關係，使女性的骨質質量比一般男性更少，一旦停經後，缺乏雌激素的保護，很多婦女都會出現骨質疏鬆的問題，而肥胖又會加重骨質疏鬆的狀況。

4.關節退化性疾病

退化性關節炎為更年期女性常見的關節病症，國內超過65歲以上的婦女，就有一半都有退化性關節炎的困擾。陳思綺說，除了長期使用關節，導致關節磨損外，大多數的婦女都是因為老化、停經，失去荷爾蒙保護所致。

另外，更年期婦女因肥胖機率高，一旦體重越重，退化性關節炎的病況就越加劇，特別是BMI大於30時，體重超過膝蓋所能負荷的情況下，退化性關節炎的病況會越嚴重。常見症狀如活動受限、上下樓梯膝蓋無力，嚴重甚至出現關節積水、無法行走等狀況。

5.情緒問題

更年期、生理期間、生產後等，都容易讓女性情緒受到波動，特別是更年期間出現的發熱、潮紅、盜汗、暈眩、黏膜乾燥、骨質疏鬆等生理不適，本來就容易引發女性情緒不穩、易怒、憂鬱等問題；若再加上新陳代謝下降，引起更年期肥胖、甚至掉髮等問題，更會加重婦女們的情緒反應。

6.子宮頸癌

也有不少研究指出，更年期後會提高子宮頸癌的機率，陳思綺說，如果罹患子宮頸癌，早期可能會出現不正常出血，與更年期間的不正常出血難以區分，呼籲年過40歲以後的女性，建議定期去婦產科進行子宮頸及內膜檢查，尤其停經後有不正常出血的女性。

【更年期女性77天增加1公斤】

根據研究發現，更年期女性一般體重會上升約2至7公斤。陳詩婷解釋，因基礎代謝率下降了，更年期婦女比起更年期前，一天的基礎代謝率大概會少100大卡，100大卡大概是一杯牛奶的熱量，但如果你仍維持年輕時的食量，又沒有運動習慣，等於每天累積100大卡的熱量在身上，日積月累下來，77天身上可就多了1公斤的肥肉（7700大卡的熱量，會生成1公斤脂肪）。

【內容出處：常春月刊 422期】

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